最近またダイエット熱が✷✷✷

娘が熱狂している、アイドルの握手会が取れたのでダイエットに火がついてます

٩( 🔥ω🔥 )و

昨日は散歩しながら、美木良介のロングブレスダイエットを調べて、笑いながらꉂ(σ▰˃̶̀ꇴ˂̶́)σ✧、かかとからつま先の親指に着地など意識して歩き、テレビを見ながら足上げ、ご飯は8時まで!！

少し減ったけど(´ε｀；)若い時ほどすぐ結果出ないので、卒業式までに3週間あるので、3キロ行きたい|•'-'•)و✧|•'-'•)و✧|•'-'•)و✧

娘は2週間で3キロ|•'-'•)و✧|•'-'•)و✧

やれるのか

やるしかない。

炭水化物も抜く！

あたしはいいけど、成長期の娘は良いタンパク質を食べながら、頑張ってもらおう🎉